Les articles essentiels pour une randonnée
Que vous soyez un randonneur expérimenté ou débutant, la réussite d’une randonnée repose en grande partie sur la préparation adéquate. Il est donc essentiel de consulter ce guide pour découvrir les articles indispensables à acquérir avant de débuter votre expédition en plein air. En effet, une préparation minutieuse vous permettra de profiter pleinement de votre randonnée tout en assurant votre sécurité et votre confort. Découvrez le sentier qui vous correspond Avant de vous lancer dans…
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La disparition animale au Québec
La disparition animale au Québec est liée de près au réchauffement climatique. C’est un problème majeur pour notre écosystème naturel à travers la planète entière. Même avant de causer une disparition animale, les changements climatiques causent des bouleversements écologiques majeurs. Dans le cadre de cet article, Distribution Revtronik a interviewé Emmanuelle Arcand, une animalière indépendante étudiant l’écologie et la conservation de la faune et des écosystèmes. Espèces déjà disparues Dans…
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Instabilité relationnelle généralisée
L’instabilité relationnelle a débuté de manière croissante à partir de la génération des baby-boomers pour ensuite s’étendre à la génération X. Cette tendance dans les relations amoureuses continue de prendre de l’ampleur et le constat est flagrant dans les statistiques de divorces qui sont constamment à la hausse, et ce dans la majorité des pays occidentaux. La génération Y est vraiment impactée, mais celle qui souffre le plus est définitivement la génération Z. Un constat…
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Les Red Flags dans une relation
Red Flag Les red flags sont une alerte qui doit porter l’attention sur un comportement ou attitude de manière à avertir d’un signe de danger et de rester vigilant. Il est normal dans toute relation humaine tôt ou tard qu’un red flag survienne. Cela ne veut pas nécessairement dire de mettre fin à la relation, mais il faut toutefois porter attention à ces signes avant-coureurs qui ont pour but de nous avertir. Au travers des actions et paroles, les gens émettent beaucoup…
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Les relations hommes femmes 2.0
Les relations hommes femmes modernes sont de plus en plus complexes. Lorsque vous regardez autour de vous, que ce soit dans votre famille ou vos amis les plus proches, force est de constater que ce n’est pas tout à fait l’harmonie la plus totale qui règne en général, ce qui cause un stress. La réalité homme-femme est en évolution et en transformation, nous sommes dans une sorte de renouveau, un processus transitoire en quelque sorte. La fin d’un cycle et le début d’un…
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Constituer un mini gym à la maison
S’entrainer à domicile avec son propre gym Comment constituer un mini gym dans votre domicile? Cet article détaille le matérielle nécessaire afin de créer un environnement d’entrainement à domicile. Le sport est une excellente manière de renforcir votre système immunitaire et de réduire votre niveau de stress. Crée un espace d’entrainement à domicile est une excellente manière d’économiser en dépense de salle de sport et aussi de pouvoir s’entrainer sans…
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Les techniques de relaxations
Voici un petit guide vers les principales techniques de relaxation afin de détendre votre organisme. Dans un monde de plus en plus stressant, se recentrer spirituellement devient une nécessité. La relaxation est une méthode de réduire le niveau de stress. Le stress est un mal qui affaiblit le système immunitaire et cause un nombre incalculable de conséquences. Il importe donc de se ressourcer individuellement. Vous pouvez accompagner ces méthodes par les sons binauraux! La méditation & la…
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Le stress en situation extrême (partie III)
Cet article fait part d’une situation de stress extrême en zone hostile, soit une situation de 8-9 ou même 10 sur 10 en échelle d’intensité du stress. Parmi ces événements, on peut compter: Pandémie Guerre Changements climatiques Désastre naturel Crise humanitaire Etc. Ce scénario s’applique aussi aux autres situations les plus courantes de la vie, telles qu’un divorce, une perte d’emploi ou un traumatisme. Dans une situation de stress extrême en situation de crise, les gens sont…
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Le stress en situation extrême (partie II)
Dans une situation de stress de grande envergure, le corps humain investi beaucoup d’énergie. L’activité cérébrale et physique se concentre en majeur parti sur la résolution du problème. Certes, les besoins de base sur la pyramide de Maslow (manger, boire, se loger, se vêtir) doivent être comblés tout de même. Les gens qui sont confrontés à cette dose de stress savent qu’à tous les niveaux, il n’est pas vraiment possible d’être 100% opérationnel. À titre…
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L’insomnie en situation extrême de crise
L’insomnie est un mal qui affecte bien des gens! Selon une étude, en situation de crise lors de la pandémie 2019, plus de 50% de la population soit 1 personne sur 2 a souffert d’insomnie. Ces chiffres sont énormes et faramineux et il importe de se pencher sur ce problème social d’une grande ampleur. L’insomnie a définitivement un grand impact sur la qualité de vie des gens qui en souffre. Insomnie en période de crise En période de crise, où les gens vivent un stress…
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Les perceptions psychologiques
Voici un article de psychologie qui explique les perceptions chez l’humain. Les perceptions humaines en psychologie La Métacognition Il s’agit du processus de perception de penser sur notre processus de penser. On peut dire que la métacognition est donc un ensemble de cognitions sur nos cognitions. La métacognition survient quand l’environnement s’impose au sujet comme problème à résoudre. La métacognition consiste à avoir une activité mentale sur ses propres processus mentaux,…
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La hiérarchie des besoins selon Maslow
Maslow propose une théorie de la motivation décrivant une hiérarchie de besoins les uns étant à la base des autres. Il y a pourtant beaucoup de fluidité entre les niveaux de besoins et leur importance varie d’une personne à l’autre. La hiérarchie qu’il propose détermine des besoins potentiels chez tous les humains, amis ils ne sont pas toujours activés. Selon la théorie de Maslow, les besoins de base, les besoins supérieurs et les métabesoins font partie du même continuum dans le domaine de la…
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Le modèle Big five
Origine du Big Five Le big five représente un modèle descriptif de la personnalité en cinq traits centraux, basiquement proposé par Lewis Goldberg puis développé par Costa et McCrae. Le big five (5) est aussi appelé modèle OCÉAN en français afin de regroupé les principales lettres des attributs qu’elle compose: O: Ouverture VS Dogmatisme C: Conscience VS Négligence E: Extraversion VS Introvertion A: Agréabilité VS Désagréabilité N: Névrosisme VS Stabilité émotionnelle Cette méthode est…
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L’ioniseur d’air
Savez-vous ce qu’est un ioniseur d’air? Les ioniseurs d’air sont des machines qui sont soit indépendantes ou reliées à des purificateurs d’air. Elles permettent la purification de l’air par l’élimination des particules, soit: Pollen Virus Germes Fumée de cigarette Poussière Acariens Allergènes Et plus encore! Les ioniseurs d’air sont une solution alternative aux purificateurs d’air régulier. Leur seul défaut est qu’ils émanent généralement de…
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Le stress extrême en situation de crise
Le stress en situation extrême doit être apprivoisé, compris et analysé. Cet article fait état d’un niveau de stress avec une intensité maximale lors de situation de crise grave (pandémie, guerre, situation d’urgence extrême, panne électrique, etc.) Effectivement, le stress apparaît à différent niveau d’intensité, nous parlons ici de niveau 8-9 ou même 10/10. Dans une situation exceptionnelle, même si vous n’êtes pas quelqu’un de stressé, vous ferez face de…
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La lactofermentation
La lactofermentation est une méthode simple et efficace de conservation des aliments. Ancestrale, elle est apparue il y a plusieurs milliers d’années et était pratiquée par les Égyptiens de l’Égypte antique. La lactofermentation à travers les générations et semble de nouveau se réintroduire dans les foyers. La lactofermentation nécessite des bocaux en vitres. Vous pouvez y introduire plusieurs types de légumes simultanément. C’est facile, agréable au goût et durable sur le long terme. Ce…
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Les meilleurs produits pour le camping
Un séjour innoubliable Distribution Revtronik vous offre une sélection des meilleurs produits pour le camping ! Cet article vous aide à faire la liste des articles nécessaires et essentiels pour une expérience n plein air sensationnelle. Tous ces produits sont disponibles via la boutique en ligne ! Vous pouvez acheter sur rendez-vous en direct ou en ligne immédiatement! Tous nos produits ont répondu positifs à un contrôle strict de la qualité. Une sortie en camping peut être une excellente…
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Les articles d’une trousse médicale
La constitution d’une trousse médicale La première étape pour constituer une trousse de premier soin médicale est de se procurer une trousse régulière et conventionnelle contenant des pansements, bandages et autres articles multiples. Ces trousses sont bien garnies et répondent à la plupart des besoins basiques de petite urgence. Le but de cet article est de répondre aux questions suivantes: Quels sont les articles complémentaires à la trousse de premiers soins? Comment se préparer au…
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La shungite et ses pouvoirs
La Shungite, une pierre céleste La shungite dévoile l’importance des pierres précieuses & des ressources rares. C’est en Russie que se trouve une des pierres les plus mystérieuses de tous les temps. Cette pierre nous arrive tout droit du cosmos et de l’interstellaire via une comète. Elle se trouve en très petite quantité ce qui en fait une pierre rare. Il s’agit de la Shungite. La Shungite La Shungite…
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Ultimate Survival Workout
Voici un workout composé d’exercice d’entrainement pouvant être réalisé sans aucun poids et haltère ni aucun équipement particulier. Ce type d’entrainement est adapté aux situations de crise advenant une fermeture des salles d’entrainement. Voici le ultimate survival workout. ULTIMATE SURVIVAL WORKOUT Workout sans matériel nécéssaire By distribution Revtronik 10X Push up 10X Body weight squat Deux mains derrière la tête jointe, debout, plier genoux et remontée 10X Pistol…
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La lampe UV
La lampe UV, un outil puissant! Utilisées fréquemment dans le domaine médical, les lampes UV sont un désinfectant puissant. À titre indicatif, la lampe ultraviolette permet de détruire jusqu’à 99.9 % des micros organismes tels que les virus et bactéries. Le fonctionnement est simple, il suffit de glisser le rayonnement de la lampe sur la surface en question pendant environ 20 secondes pour anéantir les micro-organismes sur la surface. Ce type d’équipement doit être utilisé avec précaution…
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