Les techniques de méditation
La méditation est un grand travail sur soi-même impliquant différentes techniques pour avoir un accès à la paix intérieure. Par ailleurs, les scientifiques ont prouvé que la méditation offre des bienfaits indéniables sur la santé mentale, le bien-être et la gestion du stress.
Chez les méditants, les émotions positives ont tendance à atténuer les émotions négatives. Ces effets bienfaisants peuvent se manifester suite à une pratique régulière d’au moins 30 minutes.
Obtenant de bons résultats, certains médecins ont commencé à recommander la méditation pour les troubles de sommeil et les maladies chroniques. Il y a encore beaucoup à découvrir sur ce pouvoir de l’esprit. Si cela est un sujet nouveau pour vous, il existe des techniques sur lesquelles vous pouvez vous inspirer.
Environnement
Pour commencer, l’environnement est l’élément clé pour bien accomplir ces techniques de méditation. Durant cette pratique, il est crucial d’avoir l’esprit et la conscience clairs. Ainsi, il est important de trouver un endroit calme et silencieux où vous ne serez pas distrait pendant au moins cinq minutes. Si cela peut vous aider, vous pouvez installer une lumière apaisante accompagnée d’une température agréable. La nature représente une option adéquate afin d’obtenir une atmosphère calme et paisible pour la relaxation et le bien-être.
La position idéale
Ensuite, la prochaine étape est de vous positionner confortablement. Il est recommandé de choisir une position assise avec les jambes croisées. Cependant, la méditation peut aussi s’effectuer en étant étendue. Peu importe le lieu et l’environnement choisis, la colonne vertébrale doit être droite et détendue. Le confort résultant de la position est primordial. Le moment de la méditation est opportun pour relaxer et mettre de côté tous les soucis. Ne pensez plus à vos problèmes. Assurez-vous que votre respiration n’est pas obstruée, qu’elle est fluide et profonde. L’énergie vitale doit pouvoir circuler librement.
Routine quotidienne
Au début du processus, la persistance sera requise afin de trouver le temps et la patience, mais le résultat vaut vraiment le fruit des efforts! La méditation s’offre à vous à tout moment de la journée. Cependant, elle est plus bénéfique le matin et peut vous permettre de commencer la journée du bon pied. Vous pouvez débuter la séance avec une durée de cinq minutes par jour, ensuite dix et ainsi de suite, de manière graduelle.
Progrès personnel
Comment suivre votre cheminement et votre progression ?
Il est recommandé d’avoir à portée de main un carnet de note personnelle afin de noter la progression dans le temps. Ce carnet permet d’inclure vos ressentis émotionnels ainsi que votre état d’esprit durant la séance. Être à l’écoute de soi permet une véritable connexion avec la conscience. En prenant des notes à la fin du processus, vous ressentirez par vous-mêmes la constance, la persévérance, les efforts et bien sûr, les résultats !
Types de méditation
Il existe quelques types de méditations qui sont adaptés aux personnes novices.
Méditation guidée
Ce type de méditation implique un cours en présence d’un instructeur ou avec un guide audio déjà enregistré que vous pouvez trouver en ligne ou sur une application simplement. Cela pourrait impliquer différents exercices comme la fameuse numérisation corporelle, la rétention de notre respiration pendant un petit moment ou même visualiser des faits spécifiques avec notre esprit.
Kundalini
Cette pratique est étroitement liée au Yoga, notamment grâce à l’utilisation de mantras, qui sont similaires à des prières. À partir de citations verbales, vous pouvez dire des affirmations et des déclarations positives. Cela permet à la conscience du méditant d’obtenir une concentration sur l’énergie positive à propos d’objectifs ou intentions de la vie. Les mains effectuent des gestes accompagnés de respirations profondes.
Pleine conscience
La méditation de pleine conscience se présente en tant que conscience du moment présent. En fait, il n’y a pas vraiment de techniques à utiliser. En outre, il suffit juste de prendre la peine de bien respirer et de se focaliser pour un moment de manière physique, visuelle ou auditive, de plus. Comme le dit l’adage, il importe dans ce processus de rester dans le moment présent ! Observez et écoutez… Cela peut apporter de l’aide pour la détente.
Méditation transcendantale
Maharishi Mahesh Yogi a créé cette technique qui utilise un seul mantra. Simplement, fermez les yeux et répétez-le, mais dans votre tête. Ainsi, vous pouvez atteindre un état apaisant pour bien relaxer. En outre, cette expérience peut vous aider si vous vivez du stress. De plus, cela apporte des bienfaits sur la fonction cérébrale et vous permettra ainsi de vivre un état modifié de conscience.
Méditation Zen
Celle-ci est beaucoup plus connue parce qu’elle fait partie de la tradition bouddhiste. Il est nécessaire de s’asseoir les genoux pliés pour effectuer cette technique de méditation. De plus, dans votre pratique de méditation, vous pouvez vous asseoir sur un petit coussin pour ainsi améliorer votre posture.
Cependant, contrairement à d’autres méthodes, celle-ci doit se concentrer exclusivement sur votre respiration. Vous ne devez pas vous laisser aller par vos pensées, problèmes ou émotions. Par la suite, votre esprit vous guidera avec clarté pour répondre à vos questions importantes de la vie.
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Les changements climatiques au Québec
La prise de conscience des changements climatiques
Les changements climatiques représentent l’enjeu de notre génération. Tout au long du parcours de notre vie, chacun d’entre nous vivra l’impact de ces changements qui affecteront chaque humain sur terre. Cette période de transformation est une occasion unique pour chaque personne dans son microcosme de se remettre en question et de réinterpréter son rôle dans la chaîne de la vie.
Au travers des millénaires, la terre a traversé un nombre incalculable de changements de cycle. À présent, nous sommes au début de l’un de ces cycles transformationnels. Nos modes de vie, manière de pensé, traditions et schémas, tout doit être réimaginé autrement puisque avouons-le, ça ne peut plus continuer comme cela. À l’échelle planétaire, les pays agissent majoritairement indépendamment l’un de l’autre dans la division.
Cet individualisme généralisé crée une rupture. Au niveau individuel, cette rupture se fait aussi ressentir dans les relations humaines. Au fond de toute cette division, de cette tyrannie, se cache l’espoir de voir ressurgir en nous le désir d’unification. Au niveau mondial ou individuel, chacun a un rôle à jouer et il doit être en synchronisation, en symbiose.
L’atteinte de ce mode de vie doit être faite dans l’union et ne peut être réalisée dans la division. Depuis le début de l’humanité, les pays, les royaumes et les nations sont en compétition pour le pouvoir et les ressources. Dorénavant, il faut utilisé cette énergie et le transformé vers du constructif et non du destructif. Convertir son mode de pensée archaïque et désuet en mode construction est la solution.
Ces paramètres malsains peuvent être redéfinis par une prise de pleine conscience sur le fait que nous sommes tous composés de structure moléculaire similaire, et que nous vivons tous sur la même planète en provenance de la même origine dans l’univers.
Afin d’arriver à un stade de changement bénéfique pour tous, il importe de comprendre que les tensions vécues par chaque individu sont aussi vécues à l’échelle planétaire. La division se fait ressentir partout autour de nous que ce soit au niveau du tissu familial, dans les relations hommes femmes, dans les tensions entre ethnies, entre les classes sociales, les classes d’âge et les pays.
Cette rupture inconsciente de connexion est une des conséquences du lot de souffrance de la période actuelle. Du chaos et de la noirceur, la lumière renaît. Chaque individu a le pouvoir et le potentiel d’être un acteur créatif de bienfaisance sur la terre. Nous avons l’opportunité de vivre cette époque en étant des artisans positifs et proactifs. En joignant nos énergies, nous pouvons faire en sorte que la vie sur terre soit plaisante, agréable et vivre ainsi dans un environnement sain.
Le monde dans lequel vous voulez vivre, créez-le. Soyez votre propre architecte de votre bonheur individuel. Remerciez la vie chaque matin de pouvoir respirer et être en santé. Durant cette époque de véritable tournant, des choix difficiles s’imposent. Continuer dans cette voie sans ne rien changer à nos modes de vie et ainsi frapper le mur, ou faire des changements.
Je compte sur vous pour réfléchir à cet enjeu majeur qui amène une réflexion intrinsèque dans le but de nous redéfinir. Une redéfinition en tant qu’individuel dans son essence propre. Pendant que je vous parle, le sablier est déjà écoulé. Le temps n’est plus du tout à la réflexion, mais a l’action. Donc maintenant, à vous de jouer.
Solutions concrètes aux changements climatiques
Alimentation
- Achetez la nourriture localement
- Faites un jardin dans votre cour, ou avec des chaudières sur votre balcon
- Favorisez l’agriculture saine
- Compostez
- Diminuez votre consommation de viandes
Transport
- Priorisez le transport en commun
- Faites du covoiturage
- Au lieu de remplacer votre véhicule par un autre électrique: prenez le transport en commun
- Réduisez votre vitesse et consommation d’essence par le fait même en voiture
- Planifiez vos trajets de manière efficiente
- Priorisez les véhicules à faible consommation d’essence
- Voyagez localement au lieu d’aller à 5 000 kilomètres en avion
Habitation
- Économisez l’eau avec des économiseurs d’eau
- Utilisez des ampoules fluocompactes
- Priorisez les fenêtres à haut pouvoir isolant
- Limitez votre consommation d’électricité
- Chauffez votre maison à l’électricité plutôt qu’au bois
- Laver l’asphalte avec un balai au lieu d’un fusil à pression
- Cohabitez avec d’autres personnes au lieu d’être seul
- Travaillez à domicile lorsque possible
Astuces
- Achetez-vous une gourde d’eau et cessez d’acheter des bouteilles en plastic
- Recyclez
- Restaurez vos meubles
- Plantez un arbre
- Ramassez les déchets jetés en bordure de route par les inconscients
- Utilisez des sacs réutilisables
- Faites du développement durable
- Ne jetez pas vos déchets par la fenêtre de votre véhicule
- Favorisez le commerce local, telle Distribution Revtronik
- Consommez le nécessaire seulement
- Donnez votre vieux linge à des organismes de bienfaisance au lieu de le jeter
- Conscientisez les autres autour de vous
- Écrivez un message sur les changements climatiques sur les médias sociaux
Revenir à un mode de vie plus ancien
Les autochtones qui composent un grand nombre de gens au pays détiennent une sagesse ancestrale qui était unie à la nature. Ils ont réussi à vivre des milliers d’années sans abîmer la nature. La nation québécoise du futur devra se rapprocher à nouveau de la nature avec laquelle il y a eu une rupture. Nous devrons repartir sur des bases plus solides, cesser de nous diviser et nous unir les uns aux autres. Le mot clé des changements climatiques est changement: il faut faire les bons. Le Québec de demain, c’est ici et maintenant.
- Faites la paix
- Aimez-vous
- Pardonnez-vous
- Soyez bons envers les autres
- Respectez la nature et les animaux
- Aidez les autres
- Cessez le conflit qui divise les relations homme-femme: devenez humaniste
Distribution Revtronik
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Le secret des pyramides
La construction des pyramides
La construction et la raison d’être des pyramides ont toujours été un mystère depuis que le monde est monde. La construction de ces merveilles du monde est une oeuvre fantastique. Le niveau de précision géométrique avec lequel elles ont été construites amène un questionnement et une réflexion. Comment les Égyptiens de l’Égypte antique ont pu maitriser une telle science, une telle mathématique et une telle connaissance de l’astronomie?
Selon les études scientifiques, les merveilles sont positionnées à des endroits stratégiques selon la position des étoiles. La disposition des pyramides et du sphinx serait en fait une gigantesque horloge céleste qui se positionne selon un cycle perpétuel, qui revient après plusieurs milliers d’années, soit 25 980 ans.
La corrélation d’Orion est une théorie qui va en ce sens. Il y aurait un lien entre les trois étoiles principales d’Orion et les 3 principales pyramides, soit Khéops, Khéphren et Mykérinos. La construction de ces pyramides date de milliers d’années avant notre ère. Ces pyramides sont situées sur le plateau de Gizeh. Selon Robert Bauval, le Nil représente la même forme que la Voie lactée. La Voie lactée était comme un Nil céleste pour les anciens.
Les pyramides, une technologie de précision
Il existe de nombreuses coïncidences géométriques dans le calcul et les mesures des pyramides qui ne laissent rien au hasard. Les blocs qui composent les pyramides pèsent jusqu’à 200 tonnes! La construction des pyramide reste un mystere et meme aujourd’hui les ingénieurs aurait du mal à reconstruire ces monuements tel quel. L’étoile Alnitak est la plus volumineuse de la ceinture d’Orion et elle était identifiée par les Égyptiens au dieu Osiris. Une théorie va dans le sens que la gigantesque horloge indique en fait la fin et le début de cycle selon le temps.
Le deuxième équateur
Un constat à été aussi fait entre un deuxième équateur qui se forme à 30 degrés par rapport au véritable équateur, sur lequel sont toutes parallèles de grandes réalisations ancestrales, soit l’ile de paques, les pyramides et de nombreux autres monuments tous alignés parfaitement. Autre hypothèse est que les conduits d’aération des pyramides ont été en fait crée pour laissé entrer la lumière des étoiles qui agirait comme une sorte d’amplificateur énergétique soit vers les étoiles circumpolaires pour le conduit nord, et vers les étoiles du Baudrier d’Orion lors de son passage au méridien pour le conduit sud.
Le lien entre les pyramides et Sirius
L’une des galeries sud des pyramides est orientée vers Sirius soit l’étoile qui caractérise la grande déesse Égyptienne Isis. Les galeries internes des pyramides sont parfaitement alignées sur ces étoiles. Un autre fait troublant est que la distance à l’échelle entre les pyramides et le fleuve du Nil est proportionnel! On voit très clairement sur les représentations que les 3 pyramides sont alignées telles que les 3 étoiles d’orion, et que la plus petite des pyramides représente la plus petite des trois étoiles.
On voit aussi que la plus petite pyramide est en retrait et non-aligné sur les deux autres, comme la troisième étoile est elle aussi non alignée et à l’écart.
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Le bouddhisme et ses vertus
Le bouddhisme est une sagesse ancienne qui offre une multitude d’outils pour affronter la période des temps actuels. À moins de vivre dans une ile perdue à des années-lumière de la civilisation, vous avez surement réalisé que l’humanité dans son ensemble ne va pas bien, qu’elle souffre et qu’il importe de se préparer spirituellement à affronter des temps durs puisque soyon réaliste, rien ne va en s’améliorant.
Il importe que le cheminement spirituel soit fait sur une base intrinsèque. Cette attitude de ramener à soi le courant d’énergie de transformation et de changement est fondamentale afin de transcendé la dimension matérielle qui nous emprisonne et nous rend malheureux, nous déconnecte de l’univers et de ses lois, de son amour et de sa compassion. Recourir à des méthodes de réflexion spirituelle et méditer sur celle-ci peuvent aider à affronter les temps difficiles auxquels nous sommes tous confrontés.
L’illusion collective de notre monde l’amène à sa perte et la nécessité de développer une sagesse intérieure est fondamentale afin de cultiver des graines positives et évolutives plutôt que destructives et toxiques.
Les actes nuisibles de l’esprit
Une règle du bouddhisme est la connaissance. Le Samsara, c’est l’esprit tourné vers l’extérieur, perdu dans ses conjectures, dans l’ignorance. Vivre dans l’ignorance amène l’individu à agir de n’importe quelle façon. Nous le voyons actuellement avec l’ignorance collective de la planète. À petite échelle nous voyons le tissue sociale se déchirer, les familles éclater, les taux de divorce record, la lutte entre les classes, mais à grande échelle il se produit des guerres, une destruction de la faune, la flore, des espèces animales disparaissent, la terre meurt.
Avoir une lucidité et une connaissance exacte de la vérité est fondamental. La colère, la jalousie, la haine et la méchanceté sont des nuisances de l’esprit selon le bouddhisme. Regardez autour de vous dans le quotidien et constatez comme les gens sont mal intentionnés en générale et le manque d’amour propre envers eux et les autres. Tout ceci est un fléau.
Les actes nuisibles de la parole
Les actes nuisibles de la parole sont le fait de ne pas parler juste, le bouddhisme recommande de développer une parole impeccable, exempte d’insulte, de médisance, de mensonge et de mépris. La parole impeccable est la solution au poison émotionnelle. Tout ce genre de poison émotionnel nuit à l’humanité. Le bouddhisme renvoie à la nécessité de développer une maturité émotionnelle, développer la sagesse intérieure.
Apprendre à être intelligent émotionellement c’est apprendre à se détacher de notre égo et notre orgueil, surtout dans un conflit dégénère souvent à qui aura raison et qui aura le dernier mot, soit de dominer.
L’intelligence émotionnelle, c’est apprendre a détecter des situations qui affectent les autres négativement tant sur le plan de la parole ou des gestes afin d’agir comme un individu bienveillant. Tout ce que vous faites contre les autres, c’est contre vous que vous le faites. La vie vous revient. La libération de l’égo est la clé.
Lorsque l’on réfléchit, tous les humains sont composés de la même structure d’ADN, et les schémas mentaux qui sont créés (étiquette) ne sont que pure création mentale (religion, âge, sexe, race, nationalité, statut social, classe sociale, salaire, orientation sexuelle, etc.).
Le bouddhisme nous enseigne que tout ça est malsain, ne donne rien et amène l’esprit dans une souffrance intérieure. Des mécanismes qui s’opèrent en nous doivent être élucidés; la vantardise dans le but de créer la jalousie crée le malheur de l’âme. Le bouddhisme encourage plutôt la modestie, et ainsi de remettre en question les mécanismes de domination. La compétition sociale, le besoin de suprématie et tous ces mécanismes enclenchent des processus malsains qui détournent l’individu de la voie de la vertu.
Les actes nuisibles du corp
Prendre conscience de la nourriture qui nous empoisonne, nourriture faible en nutriments, chimique et toxique. Bien manger, de la nourriture seine qui énergise au lieu de prendre de l’énergie. Apprendre à se détacher de la consommation de tabac, d’alcool et tous les artifices qui nuisent à la santé et affaiblie le corps. Le corps humain lutte déjà contre tous les produits chimiques qu’on lui administre et doit en plus lutter contre la toxicité du poison émotionnel qui est constamment administré en dose de plus en plus insupportable.
On le voit avec le taux de suicide qui augmente et les ventes d’antidépresseurs et de somnifères. Une désintoxification physique et psychique est essentielle pour survivre dans ce monde empoisonné.
Le bouddhisme recommande d’éviter tout produit nocif pour le corp. Le corps est exposé à la pollution de l’air, de l’eau et de la terre. Les gaz qui émanent des voitures, des usines sont cette même pollution, cette même énergie qui circule tel un cycle et qui se trouve dans le sol et dans l’eau que l’on consomme ensuite. Tout cela rend le corps et la planète malades.
Prendre conscience des actes nuisibles envers soi et envers la nature est le premier pas à franchir. L’humanité doit être dans un mode d’évolution et non de destruction.
S’éveiller, c’est comprendre les enjeux de la réalité. La connaissance de la vérité est le chemin à suivre pour accéder à la vertu.
Sortir de la matrice est donc nécessaire même si s’ouvrir les yeux n’est pas agréable, déstabilise et amène une remise en question sur des modes de pensée ancrée en nous comme allant de soi, une norme. Une remise en question de nos fondements, nos certitudes, notre programmation est essentielle afin de libérer les blocages qui nous condamnent au malheur.
La vie est bien faite puisqu’elle vibre selon des lois et des règles et des cycles. Rompre avec cette harmonie enclenche la disharmoniesur le plan spirituel et amène tout un lot de conséquence négative tant sur le plan individuel que mondiale. Tel est le point de rupture. Apprendre le respect de soi, le respect des autres, de l’environnement, de la nature et des animaux.
Avoir du respect pour la planète, consommer intelligemment, acheter l’essentiel et prendre conscience de son empreinte. Adopté un équilibre intérieur. Intégrer le respect de la nature. Comprendre que nous sommes tous inter relié avec les autres, la nature et l’univers.
Le bouddhisme suggère d’éviter les distractions qui vous empoisonnent de négativité. Reconnectez-vous avec la nature. La solution est en elle. Une transformation intérieure de soi est essentielle pour attendre le bonheur et le détachement de la matrice. Colère, jalousie, orgueil désire, sont toutes des émotions négatives empoisonnent l’esprit.
L’apprentissage
Le bouddhisme enseigne que nous commettons tous des erreurs, que ceux-ci font partie de l’apprentissage. Personne n’est parfait. Chacun développe sa propre perception de la réalité et il importe de respecter le niveau d’évolution de tout un chacun selon leur perception. Le bouddhisme contient du bon et du mauvais, comme les autres religions, il faut intégrer ce qui a du sens et rejeter le reste.
Une méthode bouddhiste de respect de la nature est de ne pas accumuler de matérielle inutilement, de revendre ou donner ce qui est inutile. D’acheter l’essentiel. Selon le bouddhisme, le Samsara, c’est l’état d’être non éveillé dans lequel l’esprit, esclave des trois poisons, du désir, de la colère et de l’ignorance, évolue sans contrôle d’un état à l’autre.
La prise de conscience bouddhiste
L’éveil, c’est la prise de conscience que le rêveur dort. Qu’on ne vit pas sa vie, mais qu’il s’agit d’un rêve. C’est la prise de conscience que tout ce que nous percevons est une illusion engendrée par nos sens que la seule réalité est la vacuité.
Distribution Revtronik se finance par la vente d’article divers. Nous mettons à votre disposition plusieurs produits ésotériques et spirituels, notamment des statuts de Bouddha. Consommez intelligemment et pensez à votre empreinte environnementale avant tout achat!
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Le mystère des anges et archanges
L’archange Michael
L’archange Michael est le chef des anges de la milice céleste. Il est le guerrier censé maitriser Satan à la fin des temps. Apocalypse 12:7-10: Et il y eut guerre dans le ciel. Michel et ses anges combattirent contre le dragon.
L’archange Raphaël
L’archange Raphaël est l’archange guérisseur. Il purifie et transforme les gens afin de remettre l’équilibre en eux.
L’archange Gabriel
Le nom Gabriel signifie «Dieu est ma force». Gabriel est l’ange messager qui transmet les messages du ciel à la terre.
L’archange Jophiel
Il est l’ange de la création, de l’accomplissement. La création déstabilise le chaos, qui vise à construire plutôt que détruire.
L’archange Ariel
Protecteur des ressources physiques tel que la terre, l’air, l’eau et l’air. Cet ange à la gueule de l’emploi face aux changements climatiques!
L’archange Azrael
Azrael est comme le dieu égyptien Anubis, il est l’accompagnateur des morts dans la transition du monde physique au monde invisible.
L’archange Chamuel
Chamuel est l’ange qui dissone l’énergie négative et la transforme en énergie positive. Il aide les gens avec la maturité émotionnelle.
L’ange obscur
Lucifer
Lucifer est un nom latin signifiant porteur de lumière, soit composé de Lux et Fer. Pour les Romains, la signification était étoilée du matin. Il a été identifié comme porteur de lumière et de vérité. Il est aussi personnalisé comme l’ange déchu. Lucifer est supposé désigner qui apporte la clarté. Il a la capacité d’apparaitre comme un ange de lumière. Lucifer se présente comme le rejeton de David dans l’Ancien Testament. L’étoile du matin est représentée par la planète vénus qui selon son cycle se trouve moitié éclairée et moitié obscurcie.
L’étoile du matin et le rejeton de david est aussi étrangement désigné par l’ange qui à inspiré l’écriture du livre de l’apocalypse dans la bible, selon St-Jean.
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Médaille pendentif sigile talisman amulette des 7 archanges de Dieu
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